Vind Cryotherapie voor sportief herstel in Takoma Park
Ontdek krachtige cryotherapie voor sporters in Takoma Park, United States. Ontdek sportstudio's, trainingspakketten en versnel uw fysieke herstel.
1 sportcryocentra bij u in de buurt gevonden in Takoma Park, Maryland
1-1 van 1 cryotherapiecentra in in Takoma Park, Maryland worden getoond.
Ontdek andere cryotherapiecentra in 23 nabijgelegen Steden in Maryland, United States
Stapsgewijze handleiding: Cryotherapie inpassen in uw sportschema in Takoma Park
Stap 1: Planning afstemmen
Kies het tijdstip op basis van uw trainingsdoel: vóór de training voor alertheid of 4 uur na krachttraining voor herstel.
Stap 2: Lichaam goed afdrogen
Veeg al het transpiratievocht zorgvuldig af voor het binnengaan om huidirritatie te voorkomen.
Stap 3: 2 tot 3 minuten bij
110 °C - Blijf in beweging in de cabine en adem rustig door terwijl koude-eiwitten worden geactiveerd.
Stap 4: Lichte actieve warming
up - Fiets 5 tot 10 minuten rustig op een hometrainer om de bloedtoevoer naar de benen op gang te brengen.