Verken Cryotherapie voor het hele lichaam in Saint Louis

Cryotherapie voor het hele lichaam in Saint Louis, Missouri

Bij cryotherapie voor het hele lichaam (whole-body cryotherapy) wordt het lichaam gedurende korte tijd blootgesteld aan extreme temperaturen onder nul. Twee gespecialiseerde centra in Saint Louis bieden deze geavanceerde behandelmethode aan om ontstekingen te remmen, spierherstel te versnellen en de mentale focus te versterken.

Protocollen in cabines onder nul

De sessies vinden plaats in aan de bovenzijde open cryosauna's of elektrische inloopcabines. De temperatuur daalt hierbij tot tussen de min honderdzestig en min tweehonderdtwintig graden Fahrenheit. Een sessie duurt twee tot drie minuten onder direct toezicht van een gecertificeerde medewerker.

De droge kou stimuleert thermoreceptoren in de huid, die het centrale zenuwstelsel alarmeren. Het lichaam reageert door de bloedtoevoer naar de vitale organen te concentreren. De hartslag stabiliseert, ontstekingsremmende cytokinen komen vrij en de pijnperceptie neemt af. Zodra u de cabine verlaat, openen de perifere bloedvaten zich weer en worden spieren en gewrichten overspoeld met zuurstofrijk bloed.

Voorbereiding op uw sessie

Een droge huid is essentieel voor het betreden van de koudecabine. Zorg ervoor dat uw huid volledig vrij is van zweet, vocht, parfum en bodylotion om koude-irritatie te voorkomen. De centra stellen droge wollen sokken, sloffen en handschoenen ter beschikking om uw ledematen te beschermen.

Wie voor het eerst gaat, doet er goed aan rustig door de neus adem te halen. In open cryosauna's blijft uw hoofd boven de koude nevel, waardoor u doorlopend contact heeft met de behandelaar. De meeste aanbieders in Saint Louis hanteren losse tarieven tussen de veertig en vijfenvijftig dollar, waarbij rittenkaarten de kosten per sessie aanzienlijk verlagen voor frequente sporters.