CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of New Berlin, Wisconsin, United States

Bekijk IJsbad en koud dompelbad in New Berlin

Ontdek verkwikkende koude dompelbaden in New Berlin, United States. Beoordeel watertemperaturen, herstelsuites en plan uw ijsbadsessie.

1 koude dompelbaden bij u in de buurt gevonden in New Berlin, Wisconsin

Geselecteerde cryotherapie-collecties in New Berlin op basis van apparatuur en populariteit

Ontdek diverse uitgelichte lijsten — van hele-lichaamskamers, walk-in herstelklinieken en gespecialiseerde contrasttherapieruimten tot de best beoordeelde en meest besproken centra in New Berlin.

Bladeren op behandelingsmodaliteit

Infraroodsauna in New Berlin

Full-spectrum infraroodcabines voor diepe ontgifting en ontspannend zweten

Roodlichttherapie in New Berlin

Full-body fotobiomodulatie LED-bedden die celherstel en vitaliteit stimuleren

Cryotherapie voor het hele lichaam in New Berlin

Whole body cryokamers met extreme vriestemperaturen voor snel fysiek spierherstel

Compressielaarzen herstel in New Berlin

Pneumatische compressielaarzen die afvalstoffen uit vermoeide benen afvoeren

Cryotherapie voor sportief herstel in New Berlin

Sportconditionering en verlichting van spierpijn voor versneld atletisch herstel

Contrasttherapie in New Berlin

Afwisselende warmte- en koudeprotocollen voor optimale vaatconditionering

Stapsgewijze handleiding: Uw eerste ijsbad in New Berlin verantwoord aanpakken

Stap 1: Beheers uw ademhaling
Voer langzame, diepe buikademhalingen door de neus uit voordat u het water ingaat om paniekreacties en hyperventilatie te vermijden.
Stap 2: Rustig onderdompelen tot de sleutelbeenderen
Stap kalm in het water van 4 °C–10 °C en laat het lichaam tot aan de hals zakken om de nervus vagus te prikkelen.
Stap 3: De koudeschok controleren
Richt uw aandacht tijdens de eerste 30 seconden volledig op een rustige uitademing terwijl de hartslag normaliseert.
Stap 4: Uitstappen en actief opwarmen
Stap na 2 à 3 minuten uit en breng het lichaam op temperatuur door lichte bewegingen zoals kniebuigingen of rustig wandelen.

Veelgestelde Vragen