Исследуйте Общая криотерапия в Graz

Протоколы общей криотерапии всего тела в Граце, Австрия

Механизм действия электрической криокамеры и физиологический ответ

Общая криотерапия (криотерапия всего тела) подвергает весь организм воздействию экстремальных минусовых температур внутри закрытой кабины с контролируемым микроклиматом. Оздоровительные центры Граца используют полностью электрические холодильные системы, которые поддерживают температуру окружающего воздуха в диапазоне от минус 85 до минус 110 градусов Цельсия. В отличие от локальных компрессов со льдом, охлаждение всего тела вызывает немедленный системный ответ. Холодовые рецепторы по всей поверхности кожи подают сигнал симпатической нервной системе на сужение периферических кровеносных сосудов. Этот процесс перенаправляет кровь к внутренним органам, где она обогащается кислородом и необходимыми питательными веществами. Когда вы покидаете кабину, оксигенированная кровь устремляется обратно в кровеносное русло, уменьшая системное воспаление и восстанавливая утомленные группы мышц.

Правила подготовки и пошаговая безопасность

Правильная подготовка гарантирует безопасность и комфорт во время сеанса при экстремальных температурах. Кожа должна быть абсолютно сухой перед входом в кабину. Избегайте нанесения лосьонов, масел для тела или дезодорантов менее чем за час до процедуры и никогда не заходите в камеру во влажной спортивной одежде. Центры предоставляют защитную экипировку, включающую сухие шерстяные носки, термотапочки, утепленные перчатки и повязку для защиты ушей. Сеанс проходит в минимальной одежде (шорты или купальник), чтобы обеспечить максимальный контакт холодного воздуха с кожей. Процедура длится от двух до трех минут под постоянным наблюдением квалифицированных операторов. При возникновении дискомфорта вы можете открыть дверь и выйти в любой момент. После выхода кожа быстро согревается, оставляя ощущение свежести и мощного прилива физической энергии.