CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of Takapuna, Auckland, New Zealand

Откройте Криотерапия для восстановления спортсменов в Takapuna

Откройте для себя высокоэффективную криотерапию для спортсменов в Takapuna, New Zealand. Изучите спортивные студии, абонементы и ускорьте отдых.

Найдено 1 спортивных криоцентров в Takapuna, Auckland

Показано 1-1 из 1 центров криотерапии в в Takapuna, Auckland.

Подборки криотерапии в Takapuna по технологиям и популярности

Исследуйте различные тематические подборки — от камер для всего тела, клиник восстановления walk-in и специализированных пространств для контрастной терапии до самых высокооценённых и наиболее обсуждаемых центров в Takapuna.

Просмотр по модальности лечения

Контрастная терапия в Takapuna

Контрастные тепловые и холодовые протоколы для тренировки сосудистой системы

Локальная криотерапия в Takapuna

Направленный поток ледяного воздуха для точечного снятия боли и воспаления

Криофациал в Takapuna

Косметологическая криотерапия лица для стимуляции выработки коллагена и лифтинга

Инфракрасная сауна в Takapuna

Инфракрасные сауны полного спектра для глубокого детокса и мышечного расслабления

Компрессионные сапоги в Takapuna

Пневмокомпрессионные сапоги для эффективного снятия отечности и тяжести в ногах

Терапия красным светом в Takapuna

LED-капсулы фотобиомодуляции всего тела для стимуляции клеточного заживления

Общая криотерапия в Takapuna

Криокамеры экстремального холода для быстрого физического восстановления и тонуса

Пошаговое руководство: Как встроить криотерапию в план тренировок в Takapuna

Шаг 1: Выбор времени по целям
Определите время сеанса: перед тренировкой для активации нервной системы или через 4 часа после нее.
Шаг 2: Полная сухость тела
Тщательно сотрите пот сухим полотенцем во избежание неприятных ощущений при контакте с холодом.
Шаг 3: Сеанс от двух до трех минут
Находитесь в криокамере при -110 °C, сохраняя ровное дыхание для запуска белков холодового шока.
Шаг 4: Легкая разминка
Проведите 5-10 минут на велотренажере с минимальным сопротивлением для плавной стимуляции кровотока.

Часто задаваемые вопросы