Исследуйте Общая криотерапия в Saint Louis

Общая криотерапия всего тела в Сент-Луисе, штат Миссури

Общая криотерапия представляет собой кратковременное воздействие экстремально низких температур на все тело. Два специализированных центра в Сент-Луисе предлагают эту методику для снижения системного воспаления, ускорения мышечной регенерации и повышения концентрации внимания.

Протоколы процедур в криокамерах

Сеансы проводятся в открытых криосаунах или просторных электрических криокамерах. Температура внутри опускается от минус ста шестидесяти до минус двухсот двадцати градусов по Фаренгейту. Процедура длится от двух до трех минут под постоянным наблюдением сертифицированного персонала.

Сухой холод воздействует на терморецепторы кожи, посылая в центральную нервную систему сигнал об экстремальных внешних условиях. В ответ мозг перераспределяет кровоток к жизненно важным органам. Пульс стабилизируется, вырабатываются противовоспалительные цитокины, снижается чувствительность болевых рецепторов. При выходе из камеры периферические сосуды расширяются, наполняя мышцы и суставы насыщенной кислородом кровью.

Подготовка к процедуре

Кожа перед входом в камеру обязательно должна быть сухой. Убедитесь в отсутствии пота, влаги, парфюмерии и лосьонов во избежание холодового раздражения. Центры предоставляют сухие шерстяные носки, тапочки и перчатки для защиты конечностей.

Новичкам рекомендуется расслабиться и дышать ровно через нос. В открытых криосаунах голова находится выше зоны пара, что позволяет непрерывно общаться с оператором. Большинство операторов в Сент-Луисе предлагают разовые посещения по цене от сорока до пятидесяти пяти долларов, а абонементы снижают стоимость процедур для регулярных бегунов и посетителей спортзалов.