Посетите Инфракрасная сауна в Westfield

Инфракрасные сауны и глубокая тепловая терапия в Вестфилде

Инфракрасные сауны используют невидимые световые волны для непосредственного прогрева тела, не нагревая окружающий воздух до экстремальных значений. Жители Вестфилда посещают инфракрасные сеансы в холодные зимние месяцы, чтобы снять скованность суставов и добиться глубокого физического расслабления.

Инфракрасное тепло в сравнении с традиционными саунами

Традиционные сауны нагревают окружающий воздух почти до 93 градусов Цельсия (200 градусов Фаренгейта), создавая влажную и тяжелую атмосферу. Инфракрасные сауны работают в диапазоне от 49 до 65 градусов Цельсия (120–150 по Фаренгейту). Световая энергия проникает глубоко под дермальный слой, активизируя потовые железы и повышая внутреннюю температуру тела при гораздо более комфортной температуре воздуха.

• Выпейте около 500 мл воды перед входом в кабину сауны.
• Сидите на чистом полотенце, чтобы впитывать пот и защищать поверхность кедровой лавки.
• Ограничьте первые сеансы двадцатью минутами для оценки индивидуальной переносимости тепла.
• Охлаждайтесь при комнатной температуре в течение десяти минут перед принятием душа.

Оптимизация протоколов восстановления

Инфракрасная терапия помогает организму расслабить мускулатуру, обеспечивает мягкую кардиотренировку и очищает кожу. Студии Вестфилда предлагают кабины полного спектра с волнами ближнего, среднего и дальнего инфракрасного диапазонов. Ближний инфракрасный спектр поддерживает поверхностное здоровье кожи, тогда как дальний глубоко прогревает суставы и мышечные массивы. Сочетание инфракрасной сауны с криотерапией создает мощный контрастный цикл, способствующий выводу метаболитов и возвращающий ощущение бодрости.