Посмотрите Инфракрасная сауна в Raleigh

Инфракрасная сауна и контрастная терапия в Роли

Инфракрасные сауны используют тепловое излучение для прямого прогрева тела, не раскаляя окружающий воздух. В традиционных саунах температура превышает 185 градусов по Фаренгейту (85 °C), тогда как инфракрасные кабины поддерживают диапазон от 120 до 150 градусов (49–65 °C). Такой щадящий микроклимат позволяет находиться внутри дольше без перегрузки сердечно-сосудистой системы и чувства нехватки воздуха.

Глубокое тепловое прогревание тканей

Полноспектральные инфракрасные сауны генерируют волны ближнего, среднего и дальнего спектра. Ближние волны улучшают состояние кожи, средние — стимулируют кровообращение в мягких тканях, а дальние — вызывают глубокое потоотделение. Это помогает снять хронические мышечные зажимы, расслабить тугоподвижные суставы и способствует глубокому расслаблению после напряженного рабочего дня или интенсивных силовых нагрузок.

Протоколы контрастной терапии холодом и теплом

Три из четырех ведущих криотерапевтических центров Роли предлагают инфракрасные сауны в качестве взаимодополняющей услуги. Чередование экстремального холода и инфракрасного тепла создает мощный сосудистый эффект насоса. Вазоконстрикция от криотерапии направляет кровь к жизненно важным органам, а последующее тепло вызывает быструю вазодилатацию. Этот цикл насыщает утомленные мышечные волокна кислородом и питательными веществами.

• Перед сеансом выпейте не менее 500 мл (16 унций) воды с электролитами.
• Проведите от двух до трех минут в криокамере.
• Перейдите в инфракрасную сауну на 20–30 минут.
• Остыньте при комнатной температуре и восполните баланс жидкости водой.

Студии оборудованы индивидуальными кабинами с чистыми полотенцами, расслабляющей музыкой и настраиваемой хромотерапией.