Забронируйте Криотерапия для восстановления спортсменов в Ardmore
Откройте для себя высокоэффективную криотерапию для спортсменов в Ardmore, United States. Изучите спортивные студии, абонементы и ускорьте отдых.
Найдено 1 спортивных криоцентров в Ardmore, Oklahoma
Показано 1-1 из 1 центров криотерапии в в Ardmore, Oklahoma.
Подборки криотерапии в Ardmore по технологиям и популярности
Исследуйте различные тематические подборки — от камер для всего тела, клиник восстановления walk-in и специализированных пространств для контрастной терапии до самых высокооценённых и наиболее обсуждаемых центров в Ardmore.
Просмотр по модальности лечения
Инфракрасная сауна в Ardmore
Инфракрасные сауны полного спектра для глубокого детокса и мышечного расслабления
Компрессионные сапоги в Ardmore
Пневмокомпрессионные сапоги для эффективного снятия отечности и тяжести в ногах
Локальная криотерапия в Ardmore
Направленный поток ледяного воздуха для точечного снятия боли и воспаления
Терапия красным светом в Ardmore
LED-капсулы фотобиомодуляции всего тела для стимуляции клеточного заживления
Исследуйте другие центры криотерапии в 6 соседних Городов Oklahoma, United States
Пошаговое руководство: Как встроить криотерапию в план тренировок в Ardmore
Шаг 1: Выбор времени по целям
Определите время сеанса: перед тренировкой для активации нервной системы или через 4 часа после нее.
Шаг 2: Полная сухость тела
Тщательно сотрите пот сухим полотенцем во избежание неприятных ощущений при контакте с холодом.
Шаг 3: Сеанс от двух до трех минут
Находитесь в криокамере при -110 °C, сохраняя ровное дыхание для запуска белков холодового шока.
Шаг 4: Легкая разминка
Проведите 5-10 минут на велотренажере с минимальным сопротивлением для плавной стимуляции кровотока.