Раскройте Инфракрасная сауна в Riverton

Сеансы в инфракрасной сауне полного спектра в Ривертоне, штат Юта

Инфракрасные сауны обеспечивают глубокое проникающее тепловое воздействие, существенно отличающееся от традиционных финских или паровых бань. В заведениях Ривертона применяются технологии полного спектра, нагревающие непосредственно тело, а не окружающий воздух.

Механизм действия инфракрасного тепла

Инфракрасное излучение охватывает волны ближнего, среднего и дальнего спектров. Они проникают в подкожные слои на глубину до четырех сантиметров, повышая внутреннюю температуру тела при комфортной температуре воздуха от 120 до 150 градусов по Фаренгейту (от 49 до 65 °C). Такое глубокое прогревание вызывает вазодилатацию, увеличивает минутный объем кровообращения, сравнимый с умеренной кардиотренировкой, и стимулирует обильное потоотделение для выведения продуктов метаболизма. Умеренная температура воздуха делает длительные процедуры комфортными для тех, кто тяжело переносит влажный горячий пар традиционных парных.

Рекомендации по записи и уход после сеанса

Сеанс в инфракрасной сауне в Ривертоне обычно длится от 30 до 45 минут. Местные студии предоставляют отдельные кабины с полотенцами и настраиваемой хромотерапией. Перед посещением рекомендуется выпить не менее 600 мл чистой воды. Заходить в кабину следует в спортивных шортах, купальном костюме или завернувшись в полотенце. Если вы планируете совместить сауну с криотерапией, посетите сауну первой: это расслабит фасции и прогреет глубокие мышечные слои перед тем, как холод снимет воспалительные процессы. Сразу после процедуры восполните водно-электролитный баланс.