Посмотрите Инфракрасная сауна в South Jordan

Процедуры в инфракрасной сауне в Саут-Джордане, штат Юта

Глубокий прогрев для спортсменов горных дисциплин

Инфракрасные сауны нагревают тело напрямую с помощью инфракрасного излучения, а не через раскаленный воздух. Температура в них обычно составляет от 120 до 150 градусов по Фаренгейту (от 49 до 65 °C). Этот мягкий температурный режим позволяет находиться внутри дольше, чем в традиционных парных, вызывая при этом обильное потоотделение. Атлеты Саут-Джордана применяют инфракрасное тепло для снятия хронического напряжения в пояснице, расслабления подколенных сухожилий после горных подъемов и выведения метаболитов из мышечной ткани. Половина криоцентров города предлагает инфракрасные сауны как комплементарную услугу.

Этикет, приватность и протоколы гидратации

Стандартный сеанс длится от тридцати до сорока пяти минут. Сухой воздух высокогорной пустыни ускоряет потерю жидкости, поэтому необходимо пить достаточное количество воды до и после процедуры.

• Выпейте не менее 500 мл (16 унций) воды перед тем, как зайти в кабину сауны.
• Постелите чистое хлопковое полотенце, чтобы впитывать пот и защищать кедровые скамьи.
• Немедленно покиньте кабину при возникновении головокружения или слабости.

Клиенты в Саут-Джордане иногда упоминают о недостатке уединения в полуоткрытых зонах саун и фоновом шуме от зоны ресепшен. При бронировании уточните, находится ли кабина в полностью изолированном индивидуальном люксе. Также убедитесь у персонала, что сауна прогрета до рабочей температуры к вашему приходу. Сочетание инфракрасной сауны с криотерапией создает контрастный цикл, усиливающий микроциркуляцию и снимающий болезненность после тренировок.