CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of New South Wales, Australia

Ghé Thăm Trị Liệu Tương Phản Nóng Lạnh tại New South Wales, Australia

Tìm kiếm phòng trị liệu tương phản tại 19 địa điểm ở New South Wales kết hợp nhiệt hồng ngoại sâu và nhiệt độ âm cực lạnh.

Tìm thấy 3 cơ sở trị liệu tương phản nóng lạnh gần bạn tại New South Wales, Australia

So sánh cơ sở Cryotherapy hàng đầu tại New South Wales

Đang hiển thị 1-3 trên tổng số 3 trung tâm cryotherapy tại tại New South Wales, Australia.

Khám Phá Bộ Sưu Tập Trung Tâm Cryotherapy Tại New South Wales Theo Trang Thiết Bị Và Mức Độ Phổ Biến

Khám phá các danh sách nổi bật đa dạng — từ buồng toàn thân, phòng khám phục hồi walk-in và không gian liệu pháp tương phản chuyên biệt đến các trung tâm được đánh giá cao nhất và được đánh giá nhiều nhất tại New South Wales.

Duyệt theo phương pháp điều trị

Cryotherapy Phục Hồi Thể Thao tại New South Wales

Trị liệu chuyên sâu cho vận động viên giúp đánh tan đau mỏi cơ và tăng phong độ

Cryotherapy Cục Bộ tại New South Wales

Luồng khí lạnh tập trung dưới 0 độ giúp giảm đau cục bộ và kháng viêm tức thì

Bể Ngâm Lạnh & Tắm Nước Đá tại New South Wales

Bể ngâm nước đá chuyên dụng giúp kích hoạt hệ thần kinh và làm mới năng lượng

Cryofacial Trẻ Hóa Da Mặt tại New South Wales

Trị liệu lạnh cục bộ cho da mặt giúp kích thích collagen và làm săn chắc làn da

Trị Liệu Ánh Sáng Đỏ tại New South Wales

Giường chiếu LED ánh sáng đỏ toàn thân kích thích tái tạo và phục hồi tế bào

Xông Hơi Hồng Ngoại tại New South Wales

Phòng xông hơi hồng ngoại đa phổ giúp đào thải độc tố và thư giãn sâu cơ thể

Giảm Mỡ Bằng Đông Hủy tại New South Wales

Công nghệ đông hủy mỡ không xâm lấn giúp thon gọn vóc dáng tại vùng mong muốn

Cryotherapy Toàn Thân tại New South Wales

Buồng cryotherapy âm sâu toàn thân giúp phục hồi cơ bắp và trẻ hóa tế bào nhanh chóng

Ủ Nén Phục Hồi Chân tại New South Wales

Ủ nén khí nén phục hồi giúp đào thải axit lactic và giảm nhức mỏi đôi chân

Duyệt theo độ phổ biến & xếp hạng

Trung Tâm Cryotherapy Được Đánh Giá Cao Nhất tại New South Wales

Các trung tâm đạt đánh giá cao nhất dựa trên trải nghiệm khách hàng đã xác minh

Xem tất cả trung tâm cryotherapy tại New South Wales

Khám phá các trung tâm cryotherapy tại 17 Thành Phố ở New South Wales, Australia

Hướng dẫn từng bước: Thực hiện chu trình tương phản nóng lạnh tại New South Wales

Bước 1: Bổ sung nước và chất điện giải
Uống nước khoáng trước khi tập để chuẩn bị cho thành mạch máu thích ứng với chu kỳ giãn nở nhiệt.
Bước 2: Bắt đầu làm nóng cơ thể
Ngồi từ 12 đến 15 phút trong phòng xông hồng ngoại để làm giãn mạch máu và thả lỏng các sợi cơ co rút.
Bước 3: Chuyển sang ngâm nước đá
Bước dứt khoát sang bồn nước lạnh 4 °C tới 10 °C trong 1 đến 2 phút, duy trì hơi thở đều đặn bằng mũi.
Bước 4: Lặp lại và kết thúc ở bồn lạnh
Thực hiện 2 đến 3 lượt luân phiên và luôn kết thúc lượt cuối ở bồn lạnh để giữ trạng thái co mạch ngoại vi.

Các câu hỏi thường gặp