Xem Cryotherapy Phục Hồi Thể Thao tại Wilston
Trải nghiệm cryotherapy hiệu suất cao dành cho vận động viên tại Wilston, Australia. Khám phá trung tâm thể thao, gói tập và đẩy nhanh phục hồi.
Tìm thấy 1 trung tâm cryotherapy thể thao tại Wilston, Queensland
Đang hiển thị 1-1 trên tổng số 1 trung tâm cryotherapy tại tại Wilston, Queensland.
Bộ lọc
Đang hiển thị 1-1 trên tổng số 1 trung tâm cryotherapy tại tại Wilston, Queensland.
Khám Phá Bộ Sưu Tập Trung Tâm Cryotherapy Tại Wilston Theo Trang Thiết Bị Và Mức Độ Phổ Biến
Khám phá các danh sách nổi bật đa dạng — từ buồng toàn thân, phòng khám phục hồi walk-in và không gian liệu pháp tương phản chuyên biệt đến các trung tâm được đánh giá cao nhất và được đánh giá nhiều nhất tại Wilston.
Duyệt theo phương pháp điều trị
Ủ Nén Phục Hồi Chân tại Wilston
Ủ nén khí nén phục hồi giúp đào thải axit lactic và giảm nhức mỏi đôi chân
Xông Hơi Hồng Ngoại tại Wilston
Phòng xông hơi hồng ngoại đa phổ giúp đào thải độc tố và thư giãn sâu cơ thể
Khám phá các trung tâm cryotherapy khác tại 9 Thành Phố lân cận ở Queensland, Australia
Hướng dẫn từng bước: Kết hợp liệu pháp lạnh vào lịch tập luyện tại Wilston
Bước 1: Sắp xếp theo mục tiêu huấn luyện
Chọn giờ đi: trước buổi tập để tăng phản xạ thần kinh hoặc sau buổi tập tạ 4 tiếng để hồi phục mô cơ.
Bước 2: Lau khô mồ hôi trên da
Dùng khăn bông lau sạch toàn bộ mồ hôi ướt để tránh bị bỏng lạnh rát buốt khi tiếp xúc khí âm sâu.
Bước 3: Bước vào buồng lạnh hai đến ba phút
Đứng trong buồng -110 °C hít thở thật nhịp nhàng trong khi các protein chống sốc lạnh được kích hoạt.
Bước 4: Vận động thả lỏng nhẹ nhàng
Đạp xe đạp lực kế nhẹ nhàng từ 5 đến 10 phút để kích thích dòng máu động mạch ấm tưới đều khắp cơ thể.