CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of Mülheim An Der Ruhr, Germany

Truy Tìm Xông Hơi Hồng Ngoại tại Mülheim An Der Ruhr

Trải nghiệm phòng xông hơi hồng ngoại thư giãn tại Mülheim An Der Ruhr, Germany. Xem trước buồng xông riêng tư, vé vào cửa và sắp xếp buổi trị liệu.

Tìm thấy 1 phòng xông hơi hồng ngoại gần bạn tại Mülheim An Der Ruhr, Germany

Khám Phá Bộ Sưu Tập Trung Tâm Cryotherapy Tại Mülheim An Der Ruhr Theo Trang Thiết Bị Và Mức Độ Phổ Biến

Khám phá các danh sách nổi bật đa dạng — từ buồng toàn thân, phòng khám phục hồi walk-in và không gian liệu pháp tương phản chuyên biệt đến các trung tâm được đánh giá cao nhất và được đánh giá nhiều nhất tại Mülheim An Der Ruhr.

Duyệt theo phương pháp điều trị

Trị Liệu Ánh Sáng Đỏ tại Mülheim An Der Ruhr

Giường chiếu LED ánh sáng đỏ toàn thân kích thích tái tạo và phục hồi tế bào

Cryotherapy Phục Hồi Thể Thao tại Mülheim An Der Ruhr

Trị liệu chuyên sâu cho vận động viên giúp đánh tan đau mỏi cơ và tăng phong độ

Cryotherapy Toàn Thân tại Mülheim An Der Ruhr

Buồng cryotherapy âm sâu toàn thân giúp phục hồi cơ bắp và trẻ hóa tế bào nhanh chóng

Xem tất cả trung tâm cryotherapy tại Mülheim An Der Ruhr

Khám phá các trung tâm cryotherapy khác tại 42 Thành Phố lân cận ở Germany

Hướng dẫn từng bước: Tối ưu hóa buổi xông hơi hồng ngoại tại Mülheim An Der Ruhr

Bước 1: Uống đủ nước khoáng
Uống 500 ml nước giàu khoáng chất trước khi vào phòng xông nhằm duy trì thể tích tuần hoàn và chống mất nước.
Bước 2: Cài đặt nhiệt độ thích hợp
Bắt đầu ở ngưỡng 45 °C đến 50 °C cho những lần đầu, nâng dần lên 55 °C tới 60 °C khi cơ thể đã thích nghi nhiệt tốt.
Bước 3: Thư giãn trong hai mươi phút
Ngồi thoải mái trên khăn bông sạch để các bước sóng hồng ngoại xa làm ấm các khớp xương và gân cơ từ bên trong.
Bước 4: Hạ nhiệt từ từ
Bước ra ngoài, quấn khăn khô, bổ sung điện giải và ngồi nghỉ ngơi vài phút cho thân nhiệt ổn định trước khi đi tắm.

Các câu hỏi thường gặp