Tìm Kiếm Cryotherapy Phục Hồi Thể Thao tại Pontypridd
Trải nghiệm cryotherapy hiệu suất cao dành cho vận động viên tại Pontypridd, United Kingdom. Khám phá trung tâm thể thao, gói tập và đẩy nhanh phục hồi.
Tìm thấy 1 trung tâm cryotherapy thể thao tại Pontypridd, United Kingdom
Đang hiển thị 1-1 trên tổng số 1 trung tâm cryotherapy tại tại Pontypridd, United Kingdom.
Bộ lọc
Đang hiển thị 1-1 trên tổng số 1 trung tâm cryotherapy tại tại Pontypridd, United Kingdom.
Khám Phá Bộ Sưu Tập Trung Tâm Cryotherapy Tại Pontypridd Theo Trang Thiết Bị Và Mức Độ Phổ Biến
Khám phá các danh sách nổi bật đa dạng — từ buồng toàn thân, phòng khám phục hồi walk-in và không gian liệu pháp tương phản chuyên biệt đến các trung tâm được đánh giá cao nhất và được đánh giá nhiều nhất tại Pontypridd.
Duyệt theo phương pháp điều trị
Cryotherapy Cục Bộ tại Pontypridd
Luồng khí lạnh tập trung dưới 0 độ giúp giảm đau cục bộ và kháng viêm tức thì
Khám phá các trung tâm cryotherapy khác tại 83 Thành Phố lân cận ở United Kingdom
Hướng dẫn từng bước: Kết hợp liệu pháp lạnh vào lịch tập luyện tại Pontypridd
Bước 1: Sắp xếp theo mục tiêu huấn luyện
Chọn giờ đi: trước buổi tập để tăng phản xạ thần kinh hoặc sau buổi tập tạ 4 tiếng để hồi phục mô cơ.
Bước 2: Lau khô mồ hôi trên da
Dùng khăn bông lau sạch toàn bộ mồ hôi ướt để tránh bị bỏng lạnh rát buốt khi tiếp xúc khí âm sâu.
Bước 3: Bước vào buồng lạnh hai đến ba phút
Đứng trong buồng -110 °C hít thở thật nhịp nhàng trong khi các protein chống sốc lạnh được kích hoạt.
Bước 4: Vận động thả lỏng nhẹ nhàng
Đạp xe đạp lực kế nhẹ nhàng từ 5 đến 10 phút để kích thích dòng máu động mạch ấm tưới đều khắp cơ thể.