CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of Yarm, United Kingdom

Khám Phá Cryotherapy Phục Hồi Thể Thao tại Yarm

Trải nghiệm cryotherapy hiệu suất cao dành cho vận động viên tại Yarm, United Kingdom. Khám phá trung tâm thể thao, gói tập và đẩy nhanh phục hồi.

Tìm thấy 1 trung tâm cryotherapy thể thao tại Yarm, United Kingdom

Khám Phá Bộ Sưu Tập Trung Tâm Cryotherapy Tại Yarm Theo Trang Thiết Bị Và Mức Độ Phổ Biến

Khám phá các danh sách nổi bật đa dạng — từ buồng toàn thân, phòng khám phục hồi walk-in và không gian liệu pháp tương phản chuyên biệt đến các trung tâm được đánh giá cao nhất và được đánh giá nhiều nhất tại Yarm.

Duyệt theo phương pháp điều trị

Cryotherapy Toàn Thân tại Yarm

Buồng cryotherapy âm sâu toàn thân giúp phục hồi cơ bắp và trẻ hóa tế bào nhanh chóng

Trị Liệu CryoPen Vi Điểm tại Yarm

Thiết bị CryoPen siêu chính xác giúp tẩy nốt sần và đốm sắc tố trên da

Cryotherapy Cục Bộ tại Yarm

Luồng khí lạnh tập trung dưới 0 độ giúp giảm đau cục bộ và kháng viêm tức thì

Xem tất cả trung tâm cryotherapy tại Yarm

Khám phá các trung tâm cryotherapy khác tại 83 Thành Phố lân cận ở United Kingdom

Hướng dẫn từng bước: Kết hợp liệu pháp lạnh vào lịch tập luyện tại Yarm

Bước 1: Sắp xếp theo mục tiêu huấn luyện
Chọn giờ đi: trước buổi tập để tăng phản xạ thần kinh hoặc sau buổi tập tạ 4 tiếng để hồi phục mô cơ.
Bước 2: Lau khô mồ hôi trên da
Dùng khăn bông lau sạch toàn bộ mồ hôi ướt để tránh bị bỏng lạnh rát buốt khi tiếp xúc khí âm sâu.
Bước 3: Bước vào buồng lạnh hai đến ba phút
Đứng trong buồng -110 °C hít thở thật nhịp nhàng trong khi các protein chống sốc lạnh được kích hoạt.
Bước 4: Vận động thả lỏng nhẹ nhàng
Đạp xe đạp lực kế nhẹ nhàng từ 5 đến 10 phút để kích thích dòng máu động mạch ấm tưới đều khắp cơ thể.

Các câu hỏi thường gặp