Tìm Kiếm Xông Hơi Hồng Ngoại tại Phoenix

Phòng xông hơi Hồng ngoại Toàn phổ tại Thung lũng

Phòng xông hơi hồng ngoại sử dụng các bước sóng ánh sáng vô hình để làm ấm cơ thể trực tiếp thay vì chỉ làm nóng không khí xung quanh. Tại một thành phố nơi nhiệt độ mùa hè thường xuyên vượt quá 110 độ Fahrenheit (43 độ C), nhiệt hồng ngoại có kiểm soát mang lại lợi ích trị liệu trúng đích mà không gây cảm giác ngột ngạt, ẩm ướt như các phòng xông hơi ướt truyền thống.

Đổ mồ hôi Sâu và Hỗ trợ Tim mạch

Các bước sóng hồng ngoại xa, trung và gần thâm nhập sâu từ 5 đến 7 cm (2 đến 3 inch) vào mô mềm. Điều này kích thích cơ thể toát nhiều mồ hôi ở mức nhiệt độ dễ chịu từ 120 đến 150 độ Fahrenheit (49 đến 65 độ C), nhẹ nhàng hơn rất nhiều so với mức 190 độ F (88 độ C) của phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan truyền thống. Nhiệt bức xạ làm tăng nhịp tim, giãn nở mạch máu và đào thải các chất cặn bã chuyển hóa khỏi các cơ bắp mệt mỏi sau những buổi tập luyện ngoài trời khắc nghiệt.

Chuẩn bị cho Buổi Xông hơi

Các phòng tập tại Phoenix cung cấp các phòng gỗ riêng tư được trang bị hệ thống ánh sáng trị liệu (chromotherapy) và âm thanh tích hợp. Một buổi xông hơi thường kéo dài từ ba mươi đến bốn mươi lăm phút.

• Uống ít nhất 600 ml (20 ounce) nước trước khi đến để tránh mất nước trong điều kiện không khí sa mạc khô hanh.
• Ngồi trên khăn bông để thấm hút mồ hôi và bảo vệ bề mặt gỗ.
• Rời khỏi phòng ngay lập tức nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng.

Liệu pháp hồng ngoại là dịch vụ bổ trợ phổ biến nhất tại các trung tâm cryotherapy ở Phoenix, giúp bạn dễ dàng kết hợp liên tiếp các liệu trình nhiệt nóng và lạnh.