CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of New Jersey, United States

Trải Nghiệm Bể Ngâm Lạnh & Tắm Nước Đá tại New Jersey, United States

Tìm kiếm bồn ngâm lạnh tại 64 địa điểm ở New Jersey có hệ thống làm lạnh kiểm soát nhiệt độ chuẩn cho vận động viên phục hồi.

Tìm thấy 1 trung tâm ngâm nước đá gần bạn tại New Jersey, United States

Khám Phá Bộ Sưu Tập Trung Tâm Cryotherapy Tại New Jersey Theo Trang Thiết Bị Và Mức Độ Phổ Biến

Khám phá các danh sách nổi bật đa dạng — từ buồng toàn thân, phòng khám phục hồi walk-in và không gian liệu pháp tương phản chuyên biệt đến các trung tâm được đánh giá cao nhất và được đánh giá nhiều nhất tại New Jersey.

Duyệt theo phương pháp điều trị

Giảm Mỡ Bằng Đông Hủy tại New Jersey

Công nghệ đông hủy mỡ không xâm lấn giúp thon gọn vóc dáng tại vùng mong muốn

Ủ Nén Phục Hồi Chân tại New Jersey

Ủ nén khí nén phục hồi giúp đào thải axit lactic và giảm nhức mỏi đôi chân

Cryotherapy Toàn Thân tại New Jersey

Buồng cryotherapy âm sâu toàn thân giúp phục hồi cơ bắp và trẻ hóa tế bào nhanh chóng

Trị Liệu Ánh Sáng Đỏ tại New Jersey

Giường chiếu LED ánh sáng đỏ toàn thân kích thích tái tạo và phục hồi tế bào

Cryofacial Trẻ Hóa Da Mặt tại New Jersey

Trị liệu lạnh cục bộ cho da mặt giúp kích thích collagen và làm săn chắc làn da

Cryotherapy Cục Bộ tại New Jersey

Luồng khí lạnh tập trung dưới 0 độ giúp giảm đau cục bộ và kháng viêm tức thì

Xông Hơi Hồng Ngoại tại New Jersey

Phòng xông hơi hồng ngoại đa phổ giúp đào thải độc tố và thư giãn sâu cơ thể

Trị Liệu Tương Phản Nóng Lạnh tại New Jersey

Quy trình luân phiên nóng lạnh giúp tối ưu tuần hoàn mạch máu và thể lực

Cryotherapy Phục Hồi Thể Thao tại New Jersey

Trị liệu chuyên sâu cho vận động viên giúp đánh tan đau mỏi cơ và tăng phong độ

Duyệt theo độ phổ biến & xếp hạng

Trung Tâm Cryotherapy Được Đánh Giá Nhiều Nhất tại New Jersey

Những trung tâm cryotherapy được khách hàng thảo luận và giới thiệu nhiều nhất

Trung Tâm Cryotherapy Được Đánh Giá Cao Nhất tại New Jersey

Các trung tâm đạt đánh giá cao nhất dựa trên trải nghiệm khách hàng đã xác minh

Khám phá các trung tâm cryotherapy tại 50 Thành Phố ở New Jersey, United States

Hướng dẫn từng bước: Cách tiếp cận buổi ngâm nước đá đầu tiên tại New Jersey

Bước 1: Điều hòa nhịp thở
Thực hành thở cơ hoành chậm rãi qua mũi trước khi bước vào bồn nhằm ngăn ngừa hiện tượng thở dốc hoặc hoảng hốt.
Bước 2: Hạ mình ngập tới xương quai xanh
Bước từ từ vào làn nước 4 °C tới 10 °C và ngâm thân mình tới cổ để kích thích dây thần kinh phế vị.
Bước 3: Kiểm soát cảm giác sốc lạnh
Tập trung thở ra thật dài và đều đặn trong 30 giây đầu tiên để nhịp tim và huyết áp dần ổn định lại.
Bước 4: Bước ra và làm ấm tự nhiên
Rời khỏi bồn sau 2 đến 3 phút và làm ấm cơ thể bằng các động tác vận động nhẹ nhàng thay vì vội vàng sưởi nóng.

Các câu hỏi thường gặp