Xem Xông Hơi Hồng Ngoại tại Omaha

Liệu trình Xông hơi Hồng ngoại tại Omaha, Nebraska cho Trị liệu Nhiệt sâu

Phòng xông hơi hồng ngoại sử dụng các bước sóng ánh sáng vô hình để làm ấm cơ thể trực tiếp thay vì chỉ đốt nóng không khí xung quanh. Các trung tâm chăm sóc sức khỏe tại Omaha trang bị các cabin hồng ngoại toàn phổ nhằm giúp khách hàng giải tỏa tình trạng cứng khớp mạn tính, thúc đẩy bài tiết mồ hôi và phục hồi sau các chu kỳ tập luyện căng thẳng.

Nhiệt bức xạ so với Phòng xông hơi truyền thống

Phòng xông hơi đá truyền thống hoạt động ở nhiệt độ từ 85 đến 93 độ C (185 - 200 độ F), tạo ra luồng không khí ẩm nặng nề khiến một số người cảm thấy ngột ngạt. Cabin hồng ngoại duy trì mức nhiệt độ vận hành êm dịu hơn, từ 49 đến 65 độ C (120 - 150 độ F). Bước sóng viễn hồng ngoại thâm nhập sâu từ 5 đến 7 cm dưới lớp hạ bì, làm ấm các mô cơ và bao khớp hiệu quả ở mức nhiệt độ không khí thấp hơn.

• Uống ít nhất 500 ml nước trước khi bước vào phòng xông
• Giới hạn buổi đầu tiên trong mười lăm phút để theo dõi khả năng dung nạp nhiệt
• Thường xuyên lau mồ hôi bằng khăn bông sạch để tối đa hóa khả năng hấp thụ nhiệt
• Hạ nhiệt ở nhiệt độ phòng trong mười phút trước khi đi tắm

Đưa Liệu pháp Nhiệt vào Thói quen Phục hồi Thể lực

Các vận động viên tại Omaha sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại rất nhiều trong những tháng mùa đông lạnh giá để duy trì lưu thông tim mạch. Kết hợp xông hơi hồng ngoại với liệu pháp lạnh giúp rèn luyện hệ thống mạch máu, sử dụng nhiệt để làm giãn mạch sau khi nhiệt độ cực lạnh kích hoạt phản ứng co mạch.