Trải Nghiệm Cryotherapy Phục Hồi Thể Thao tại Irmo
Trải nghiệm cryotherapy hiệu suất cao dành cho vận động viên tại Irmo, United States. Khám phá trung tâm thể thao, gói tập và đẩy nhanh phục hồi.
Tìm thấy 1 trung tâm cryotherapy thể thao tại Irmo, South Carolina
Đang hiển thị 1-1 trên tổng số 1 trung tâm cryotherapy tại tại Irmo, South Carolina.
Bộ lọc
Đang hiển thị 1-1 trên tổng số 1 trung tâm cryotherapy tại tại Irmo, South Carolina.
Khám Phá Bộ Sưu Tập Trung Tâm Cryotherapy Tại Irmo Theo Trang Thiết Bị Và Mức Độ Phổ Biến
Khám phá các danh sách nổi bật đa dạng — từ buồng toàn thân, phòng khám phục hồi walk-in và không gian liệu pháp tương phản chuyên biệt đến các trung tâm được đánh giá cao nhất và được đánh giá nhiều nhất tại Irmo.
Duyệt theo phương pháp điều trị
Ủ Nén Phục Hồi Chân tại Irmo
Ủ nén khí nén phục hồi giúp đào thải axit lactic và giảm nhức mỏi đôi chân
Cryotherapy Toàn Thân tại Irmo
Buồng cryotherapy âm sâu toàn thân giúp phục hồi cơ bắp và trẻ hóa tế bào nhanh chóng
Khám phá các trung tâm cryotherapy khác tại 21 Thành Phố lân cận ở South Carolina, United States
Hướng dẫn từng bước: Kết hợp liệu pháp lạnh vào lịch tập luyện tại Irmo
Bước 1: Sắp xếp theo mục tiêu huấn luyện
Chọn giờ đi: trước buổi tập để tăng phản xạ thần kinh hoặc sau buổi tập tạ 4 tiếng để hồi phục mô cơ.
Bước 2: Lau khô mồ hôi trên da
Dùng khăn bông lau sạch toàn bộ mồ hôi ướt để tránh bị bỏng lạnh rát buốt khi tiếp xúc khí âm sâu.
Bước 3: Bước vào buồng lạnh hai đến ba phút
Đứng trong buồng -110 °C hít thở thật nhịp nhàng trong khi các protein chống sốc lạnh được kích hoạt.
Bước 4: Vận động thả lỏng nhẹ nhàng
Đạp xe đạp lực kế nhẹ nhàng từ 5 đến 10 phút để kích thích dòng máu động mạch ấm tưới đều khắp cơ thể.