CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of Kinh Bắc, Bac Ninh, Vietnam

Ghé Thăm Bể Ngâm Lạnh & Tắm Nước Đá tại Kinh Bắc

Trải nghiệm ngâm bồn nước đá sảng khoái tại Kinh Bắc, Vietnam. Đánh giá nhiệt độ nước, không gian thư giãn và chuẩn bị cho buổi ngâm lạnh.

Tìm thấy 1 trung tâm ngâm nước đá gần bạn tại Kinh Bắc, Bac Ninh

Đang hiển thị 1-1 trên tổng số 1 trung tâm cryotherapy tại tại Kinh Bắc, Bac Ninh.

Khám Phá Bộ Sưu Tập Trung Tâm Cryotherapy Tại Kinh Bắc Theo Trang Thiết Bị Và Mức Độ Phổ Biến

Khám phá các danh sách nổi bật đa dạng — từ buồng toàn thân, phòng khám phục hồi walk-in và không gian liệu pháp tương phản chuyên biệt đến các trung tâm được đánh giá cao nhất và được đánh giá nhiều nhất tại Kinh Bắc.

Duyệt theo phương pháp điều trị

Đốt Nitơ Lỏng Trị Mụn Cóc tại Kinh Bắc

Tiểu phẫu đông lạnh nitơ lỏng y tế giúp loại bỏ mụn cóc và tổn thương da hiệu quả

Giảm Mỡ Bằng Đông Hủy tại Kinh Bắc

Công nghệ đông hủy mỡ không xâm lấn giúp thon gọn vóc dáng tại vùng mong muốn

Trị Liệu Tương Phản Nóng Lạnh tại Kinh Bắc

Quy trình luân phiên nóng lạnh giúp tối ưu tuần hoàn mạch máu và thể lực

Trị Liệu CryoPen Vi Điểm tại Kinh Bắc

Thiết bị CryoPen siêu chính xác giúp tẩy nốt sần và đốm sắc tố trên da

Cryotherapy Phục Hồi Thể Thao tại Kinh Bắc

Trị liệu chuyên sâu cho vận động viên giúp đánh tan đau mỏi cơ và tăng phong độ

Cryotherapy Cục Bộ tại Kinh Bắc

Luồng khí lạnh tập trung dưới 0 độ giúp giảm đau cục bộ và kháng viêm tức thì

Trị Liệu Ánh Sáng Đỏ tại Kinh Bắc

Giường chiếu LED ánh sáng đỏ toàn thân kích thích tái tạo và phục hồi tế bào

Xông Hơi Hồng Ngoại tại Kinh Bắc

Phòng xông hơi hồng ngoại đa phổ giúp đào thải độc tố và thư giãn sâu cơ thể

Cryotherapy Toàn Thân tại Kinh Bắc

Buồng cryotherapy âm sâu toàn thân giúp phục hồi cơ bắp và trẻ hóa tế bào nhanh chóng

Cryofacial Trẻ Hóa Da Mặt tại Kinh Bắc

Trị liệu lạnh cục bộ cho da mặt giúp kích thích collagen và làm săn chắc làn da

Hướng dẫn từng bước: Cách tiếp cận buổi ngâm nước đá đầu tiên tại Kinh Bắc

Bước 1: Điều hòa nhịp thở
Thực hành thở cơ hoành chậm rãi qua mũi trước khi bước vào bồn nhằm ngăn ngừa hiện tượng thở dốc hoặc hoảng hốt.
Bước 2: Hạ mình ngập tới xương quai xanh
Bước từ từ vào làn nước 4 °C tới 10 °C và ngâm thân mình tới cổ để kích thích dây thần kinh phế vị.
Bước 3: Kiểm soát cảm giác sốc lạnh
Tập trung thở ra thật dài và đều đặn trong 30 giây đầu tiên để nhịp tim và huyết áp dần ổn định lại.
Bước 4: Bước ra và làm ấm tự nhiên
Rời khỏi bồn sau 2 đến 3 phút và làm ấm cơ thể bằng các động tác vận động nhẹ nhàng thay vì vội vàng sưởi nóng.

Các câu hỏi thường gặp