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里奇兰（Ridgeland）是大杰克逊都市圈内充满活力的健康养生枢纽。该市以其户外运动氛围而闻名，骑行者和跑步爱好者经常穿梭于纳奇兹小道公路（Natchez Trace Parkway）以及罗斯·巴内特水库（Ross Barnett Reservoir）周边的步道。高强度的耐力运动，加上密西西比州夏季特有的酷暑与高湿，对运动员的身体机能恢复提出了极高的要求。当地运动员和健身爱好者广泛借助极低温冷冻疗法，以快速降低核心体温、缓解关节炎症，并在密集的训练周期后加快肌肉修复。