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步骤指南：在Edinburgh康复诊所接受靶向局部冷冻理疗
步骤 1: 损伤触诊与活动度评估
康复师触诊关节压痛点，测量关节被动活动范围并标记重点治疗靶区。
步骤 2: 保持患处皮肤完全干燥
用毛巾彻底擦拭患处皮肤，摘除附近的金属护具或手表饰物。
步骤 3: 距离可控均匀冷流喷射
技师手持喷头在距皮肤10-15厘米处保持匀速画圈移动，持续喷雾5至10分钟直至皮肤冷却。
步骤 4: 结合轻柔被动拉伸手法
镇痛麻木黄金期内，由治疗师指导进行轻度关节活动度恢复训练或贴扎肌内效贴布。