CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of Tokyo, Japan

Intip Terapi Kontras di Tokyo, Japan

Temukan ruang terapi kontras di 3 lokasi di Tokyo yang menggabungkan panas inframerah dan dingin ekstrem.

Ditemukan 1 pusat terapi kontras di dekat Anda di Tokyo, Japan

Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Tokyo Berdasarkan Peralatan dan Popularitas

Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Tokyo.

Jelajahi berdasarkan moda perawatan

Cryofacial di Tokyo

Aplikasi dingin estetika wajah untuk memicu kolagen dan mengencangkan kulit

Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Tokyo

Krioterapi khusus atlet untuk pemulihan otot dan meredakan nyeri pasca latihan

Terapi Cahaya Merah di Tokyo

Panel fotobiomodulasi LED seluruh tubuh untuk merangsang perbaikan seluler

Sepatu Kompresi Pemulihan di Tokyo

Sepatu kompresi pneumatik untuk mempercepat pemulihan dan sirkulasi kaki

Krioterapi Terlokalisasi di Tokyo

Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan

Krioterapi Seluruh Tubuh di Tokyo

Ruang krioterapi suhu sub-nol untuk pemulihan fisik cepat dan peremajaan sel

Jelajahi berdasarkan popularitas & rating

Pusat Krioterapi Peringkat Terbaik di Tokyo

Pusat dengan penilaian tertinggi berdasarkan ulasan pelanggan yang terverifikasi

Pusat Krioterapi Paling Banyak Diulas di Tokyo

Pusat krioterapi yang paling banyak dibicarakan dan direkomendasikan

Jelajahi pusat krioterapi di 1 Kota di Tokyo, Japan

Panduan Langkah demi Langkah: Cara Menjalani Putaran Terapi Kontras di Tokyo

Langkah 1: Siapkan cairan elektrolit
Minum air putih kaya mineral sebelumnya agar sistem sirkulasi siap menghadapi ekspansi pembuluh darah.
Langkah 2: Awali dengan paparan hangat
Habiskan 12 hingga 15 menit di sauna inframerah untuk melenturkan serat otot dan melebarkan pembuluh.
Langkah 3: Beralih ke rendaman es
Masuk langsung ke air dingin 4 °C hingga 10 °C selama 1 hingga 2 menit dengan napas teratur lewat hidung.
Langkah 4: Ulangi dan akhiri dengan dingin
Lakukan dua hingga tiga siklus pergantian, dan selalu sudahi pada air dingin untuk vasokonstriksi optimal.

Pertanyaan yang Sering Diajukan