CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of Takapuna, Auckland, New Zealand

Temukan Terapi Kontras di Takapuna

Temukan terapi kontras yang menyegarkan di Takapuna, New Zealand. Jelajahi sirkuit termal berpemandu, suite pribadi, dan pesan sesi Anda.

Ditemukan 1 pusat terapi kontras di dekat Anda di Takapuna, Auckland

Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Takapuna Berdasarkan Peralatan dan Popularitas

Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Takapuna.

Jelajahi berdasarkan moda perawatan

Terapi Cahaya Merah di Takapuna

Panel fotobiomodulasi LED seluruh tubuh untuk merangsang perbaikan seluler

Krioterapi Terlokalisasi di Takapuna

Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan

Cryofacial di Takapuna

Aplikasi dingin estetika wajah untuk memicu kolagen dan mengencangkan kulit

Sepatu Kompresi Pemulihan di Takapuna

Sepatu kompresi pneumatik untuk mempercepat pemulihan dan sirkulasi kaki

Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Takapuna

Krioterapi khusus atlet untuk pemulihan otot dan meredakan nyeri pasca latihan

Sauna Inframerah di Takapuna

Kabin sauna inframerah spektrum penuh untuk detoksifikasi mendalam dan relaksasi

Krioterapi Seluruh Tubuh di Takapuna

Ruang krioterapi suhu sub-nol untuk pemulihan fisik cepat dan peremajaan sel

Panduan Langkah demi Langkah: Cara Menjalani Putaran Terapi Kontras di Takapuna

Langkah 1: Siapkan cairan elektrolit
Minum air putih kaya mineral sebelumnya agar sistem sirkulasi siap menghadapi ekspansi pembuluh darah.
Langkah 2: Awali dengan paparan hangat
Habiskan 12 hingga 15 menit di sauna inframerah untuk melenturkan serat otot dan melebarkan pembuluh.
Langkah 3: Beralih ke rendaman es
Masuk langsung ke air dingin 4 °C hingga 10 °C selama 1 hingga 2 menit dengan napas teratur lewat hidung.
Langkah 4: Ulangi dan akhiri dengan dingin
Lakukan dua hingga tiga siklus pergantian, dan selalu sudahi pada air dingin untuk vasokonstriksi optimal.

Pertanyaan yang Sering Diajukan