CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of Takapuna, Auckland, New Zealand

Temukan Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Takapuna

Temukan krioterapi performa tinggi bagi atlet di Takapuna, New Zealand. Jelajahi studio olahraga, paket kebugaran, dan tingkatkan pemulihan Anda.

Ditemukan 1 pusat krioterapi olahraga di Takapuna, Auckland

Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Takapuna Berdasarkan Peralatan dan Popularitas

Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Takapuna.

Jelajahi berdasarkan moda perawatan

Terapi Kontras di Takapuna

Protokol termal bergantian panas dan dingin untuk sirkulasi vaskular optimal

Krioterapi Terlokalisasi di Takapuna

Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan

Cryofacial di Takapuna

Aplikasi dingin estetika wajah untuk memicu kolagen dan mengencangkan kulit

Sauna Inframerah di Takapuna

Kabin sauna inframerah spektrum penuh untuk detoksifikasi mendalam dan relaksasi

Sepatu Kompresi Pemulihan di Takapuna

Sepatu kompresi pneumatik untuk mempercepat pemulihan dan sirkulasi kaki

Terapi Cahaya Merah di Takapuna

Panel fotobiomodulasi LED seluruh tubuh untuk merangsang perbaikan seluler

Krioterapi Seluruh Tubuh di Takapuna

Ruang krioterapi suhu sub-nol untuk pemulihan fisik cepat dan peremajaan sel

Panduan Langkah demi Langkah: Mengatur Krioterapi dalam Jadwal Latihan di Takapuna

Langkah 1: Sesuaikan dengan target latihan
Tentukan waktu kunjungan: sebelum latihan untuk kesiapan saraf atau 4 jam sesudah angkat beban untuk otot.
Langkah 2: Pastikan raga benar kering
Keringkan seluruh keringat menggunakan handuk agar terhindar dari rasa pedih saat menyentuh udara subzero.
Langkah 3: Jalani 2 hingga 3 menit di suhu minus
Masuki bilik kriogenik pada suhu -110 °C sambil bernapas teratur saat protein kejut dingin mulai bekerja.
Langkah 4: Pendinginan aktif ringan
Bersepeda statis santai selama 5 hingga 10 menit dengan beban ringan untuk melancarkan sirkulasi darah arteri.

Pertanyaan yang Sering Diajukan