CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of Plymouth Meeting, Pennsylvania, United States

Intip Terapi Kontras di Plymouth Meeting

Temukan terapi kontras yang menyegarkan di Plymouth Meeting, United States. Jelajahi sirkuit termal berpemandu, suite pribadi, dan pesan sesi Anda.

Ditemukan 1 pusat terapi kontras di dekat Anda di Plymouth Meeting, Pennsylvania

Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Plymouth Meeting Berdasarkan Peralatan dan Popularitas

Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Plymouth Meeting.

Jelajahi berdasarkan moda perawatan

Krioterapi Terlokalisasi di Plymouth Meeting

Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan

Cryofacial di Plymouth Meeting

Aplikasi dingin estetika wajah untuk memicu kolagen dan mengencangkan kulit

Terapi Cahaya Merah di Plymouth Meeting

Panel fotobiomodulasi LED seluruh tubuh untuk merangsang perbaikan seluler

Sepatu Kompresi Pemulihan di Plymouth Meeting

Sepatu kompresi pneumatik untuk mempercepat pemulihan dan sirkulasi kaki

Sauna Inframerah di Plymouth Meeting

Kabin sauna inframerah spektrum penuh untuk detoksifikasi mendalam dan relaksasi

Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Plymouth Meeting

Krioterapi khusus atlet untuk pemulihan otot dan meredakan nyeri pasca latihan

Jelajahi pusat krioterapi lainnya di 45 Kota terdekat di Pennsylvania, United States

Panduan Langkah demi Langkah: Cara Menjalani Putaran Terapi Kontras di Plymouth Meeting

Langkah 1: Siapkan cairan elektrolit
Minum air putih kaya mineral sebelumnya agar sistem sirkulasi siap menghadapi ekspansi pembuluh darah.
Langkah 2: Awali dengan paparan hangat
Habiskan 12 hingga 15 menit di sauna inframerah untuk melenturkan serat otot dan melebarkan pembuluh.
Langkah 3: Beralih ke rendaman es
Masuk langsung ke air dingin 4 °C hingga 10 °C selama 1 hingga 2 menit dengan napas teratur lewat hidung.
Langkah 4: Ulangi dan akhiri dengan dingin
Lakukan dua hingga tiga siklus pergantian, dan selalu sudahi pada air dingin untuk vasokonstriksi optimal.

Pertanyaan yang Sering Diajukan