CryoCompass.com logoCryoCompass
Image of Plymouth Meeting, Pennsylvania, United States

Intip Krioterapi untuk Pemulihan Atletik di Plymouth Meeting

Temukan krioterapi performa tinggi bagi atlet di Plymouth Meeting, United States. Jelajahi studio olahraga, paket kebugaran, dan tingkatkan pemulihan Anda.

Ditemukan 1 pusat krioterapi olahraga di Plymouth Meeting, Pennsylvania

Jelajahi Koleksi Pilihan Pusat Krioterapi di Plymouth Meeting Berdasarkan Peralatan dan Popularitas

Jelajahi berbagai daftar unggulan — dari ruang cryo seluruh tubuh, klinik pemulihan walk-in, dan ruang terapi kontras khusus hingga pusat dengan rating tertinggi dan ulasan terbanyak di Plymouth Meeting.

Jelajahi berdasarkan moda perawatan

Krioterapi Terlokalisasi di Plymouth Meeting

Aliran udara dingin terfokus untuk meredakan nyeri lokal dan inflamasi jaringan

Cryofacial di Plymouth Meeting

Aplikasi dingin estetika wajah untuk memicu kolagen dan mengencangkan kulit

Terapi Kontras di Plymouth Meeting

Protokol termal bergantian panas dan dingin untuk sirkulasi vaskular optimal

Sauna Inframerah di Plymouth Meeting

Kabin sauna inframerah spektrum penuh untuk detoksifikasi mendalam dan relaksasi

Terapi Cahaya Merah di Plymouth Meeting

Panel fotobiomodulasi LED seluruh tubuh untuk merangsang perbaikan seluler

Sepatu Kompresi Pemulihan di Plymouth Meeting

Sepatu kompresi pneumatik untuk mempercepat pemulihan dan sirkulasi kaki

Jelajahi pusat krioterapi lainnya di 45 Kota terdekat di Pennsylvania, United States

Panduan Langkah demi Langkah: Mengatur Krioterapi dalam Jadwal Latihan di Plymouth Meeting

Langkah 1: Sesuaikan dengan target latihan
Tentukan waktu kunjungan: sebelum latihan untuk kesiapan saraf atau 4 jam sesudah angkat beban untuk otot.
Langkah 2: Pastikan raga benar kering
Keringkan seluruh keringat menggunakan handuk agar terhindar dari rasa pedih saat menyentuh udara subzero.
Langkah 3: Jalani 2 hingga 3 menit di suhu minus
Masuki bilik kriogenik pada suhu -110 °C sambil bernapas teratur saat protein kejut dingin mulai bekerja.
Langkah 4: Pendinginan aktif ringan
Bersepeda statis santai selama 5 hingga 10 menit dengan beban ringan untuk melancarkan sirkulasi darah arteri.

Pertanyaan yang Sering Diajukan