見つけ出す コントラストセラピー（温冷交代浴）- Switzerland
Switzerlandの29地域にある44軒のコントラストセラピー施設を検索。温と冷の交代刺激で血行を促進します。
Switzerlandの近くで3件のコントラストセラピー施設が見つかりました
Switzerlandのの3軒中 1-3軒を表示しています。
フィルター
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Switzerlandの厳選クライオセラピーコレクション - 設備と人気度から探す
Switzerlandのさまざまな特集リストをご覧ください — 全身チャンバー、ウォークイン回復クリニック、専門的なコントラストセラピースペースから、最高評価・最多レビューのセンターまで。
治療モダリティで閲覧
コンプレッションブーツ（空気圧リカバリー） Switzerland内
空気圧コンプレッションブーツによる下肢の血行促進と疲労物質の排出
局所クライオセラピー Switzerland内
患部へ直接冷気を噴射し痛みや局所的な炎症をピンポイントで緩和
クライオリポライシス（冷却脂肪減少術） Switzerland内
冷却脂肪減少術（クライオリポライシス）による切らないボディライン補正
アスリート向け回復クライオセラピー Switzerland内
筋肉痛（DOMS）の早期緩和とアスリートの素早い競技パフォーマンス復帰
クライオフェイシャル（冷却美顔） Switzerland内
冷却美顔により肌を引き締めコラーゲン生成と透明感ある素肌を促進
赤外線サウナ Switzerland内
遠赤外線による深部温熱で心地よい発汗と全身デトックスを促進
全身クライオセラピー Switzerland内
超低温の全身クライオチャンバーによる迅速な筋疲労回復と活力リフレッシュ
コントラストセラピー（温冷交代浴） Switzerland内
温冷交代浴プロトコルによる血行促進と自律神経のコンディショニング
レッドライトセラピー（赤色光療法） Switzerland内
赤色光LED全身照射によるフォトバイオモジュレーションと細胞修復サポート
人気と評価で閲覧
最多レビューのクライオセンター Switzerland内
利用者の間で最も話題になり推奨されている人気施設
最高評価のクライオセンター Switzerland内
検証済みのお客様レビューに基づく満足度の高いトップ施設
Switzerlandの29の都市にある44軒のクライオセラピー施設を探索
ステップガイド：Switzerlandでコントラストセラピーを正しく実践する手順
ステップ 1: サウナでの深部温上昇
12〜15分間サウナに入り、全身の血管を拡張させて発汗を促します。
ステップ 2: 冷水プランジへの移行
汗を軽く流した後、4〜10°Cの冷水タブに2〜3分間浸かり、血管を急激に引き締めます。
ステップ 3: 3〜4サイクルの反復
温と冷を交互に繰り返すことで、全身の微小循環に力強いポンピングを起こします。
ステップ 4: 安静と体温の調和
ラウンジのベッドでガウンを羽織り、15分間ゆっくりと心身を落ち着かせます。