体験する 赤外線サウナ - Athina
Athinaの2か所にある赤外線サウナ施設を検索。個室サウナや設備をプレビューしてセッションを予約できます。
Athina, Greeceの近くで1件の赤外線サウナスタジオが見つかりました
Greece、Athinaのの1軒中 1-1軒を表示しています。
フィルター
Athinaの厳選クライオセラピーコレクション - 設備と人気度から探す
Athinaのさまざまな特集リストをご覧ください — 全身チャンバー、ウォークイン回復クリニック、専門的なコントラストセラピースペースから、最高評価・最多レビューのセンターまで。
治療モダリティで閲覧
クライオフェイシャル（冷却美顔） Athina内
冷却美顔により肌を引き締めコラーゲン生成と透明感ある素肌を促進
全身クライオセラピー Athina内
超低温の全身クライオチャンバーによる迅速な筋疲労回復と活力リフレッシュ
アスリート向け回復クライオセラピー Athina内
筋肉痛（DOMS）の早期緩和とアスリートの素早い競技パフォーマンス復帰
コンプレッションブーツ（空気圧リカバリー） Athina内
空気圧コンプレッションブーツによる下肢の血行促進と疲労物質の排出
局所クライオセラピー Athina内
患部へ直接冷気を噴射し痛みや局所的な炎症をピンポイントで緩和
人気と評価で閲覧
最多レビューのクライオセンター Athina内
利用者の間で最も話題になり推奨されている人気施設
最高評価のクライオセンター Athina内
検証済みのお客様レビューに基づく満足度の高いトップ施設
Greece近郊の6の都市にある他のクライオセラピー施設を探索
ステップガイド：Athinaで遠赤外線サウナを安全に体験する手順
ステップ 1: 水分と必須ミネラルの補給
発汗による脱水を防ぐため、入室前に電解質を含む水分を十分に摂取します。
ステップ 2: 体調に応じた温度設定
初心者は50°C前後から始め、徐々に体を慣らしながら心地よい発汗を促します。
ステップ 3: 30〜40分間の深層発汗
専用の木製キャビンでゆったりと呼吸を保ちながら、深部組織への熱伝導を体感します。
ステップ 4: クールダウンと穏やかな休息
セッション後はバスローブを羽織って10分間安静にし、心拍数を落ち着かせます。