予約する 全身クライオセラピー - Tuscaloosa

アラバマ州タスカルーサの全身クライオセラピー（WBC）プロトコル

全身クライオセラピー（WBC）は、極低温の環境に最大3分間身をさらすことで、全身の抗炎症反応を刺激するトリートメントです。タスカルーサでは、運動量の多い住民たちが筋肉疲労の解消、関節の違和感のケア、激しいアクティビティ後のリフレッシュにこの冷却セッションを取り入れています。

設定温度と保護ギア

タスカルーサの施設で使用される液体窒素クライオサウナは、キャビン内を華氏マイナス200度〜マイナス240度（約マイナス129℃〜マイナス151℃）まで急激に冷却します。ユニットの上部がオープンになっているため、肩から上や頭部は室内の空気に触れた状態となり、閉塞感を感じることはありません。

入室前は、ショートパンツやスポーツ用アンダーウェアなどの軽装に着替えます。金属は強烈な冷気を伝導し肌を痛める恐れがあるため、首から下の貴金属類やボディピアスはすべて外す必要があります。末端の冷えから守るため、施設から乾いたウールソックス、断熱スリッパ、防寒グローブが支給されます。

3分間のセッション効果を最大化する

オペレーターがドアを閉め、窒素蒸気のバルブを開くとセッションが開始されます。冷たい気化ガスが四肢と体幹を包み込み、神経系にすばやくシグナルを送って末梢の血管収縮を引き起こします。体は重要な内臓を守るために血液を中心に集め、それに伴い心拍数が調整されます。

セッション中は訓練を受けた専属スタッフがタイマーと利用者の状態を常に確認し、声かけを続けます。タイマーが終了してキャビンを出たら、すぐに手足を動かし始めます。5分以内に血管拡張が起こり、温かい血液が一気に手足へと戻ることで、爽快感と活力の高まりを実感できます。