プレビュー コンプレッションブーツ（空気圧リカバリー）- Raleigh

ローリーにおける動的コンプレッションブーツによるリカバリー

動的コンプレッションブーツは、脚に沿ってリズミカルに膨張と収縮を繰り返す複数の空気圧チャンバーを利用したリカバリー機器です。ローリーの施設では、NormaTec社などの医療グレードシステムを導入し、コンディショニングの向上と運動後の疲労回復の迅速化を図っています。ブーツは足先から始まり、太ももや股関節に向かって段階的な着圧を加えます。

リンパドレナージと静脈還流

ランニング、高重量のリフティング、長時間の立ち仕事は、下肢への体液貯留や代謝産物の蓄積を引き起こします。動的コンプレッションは、身体本来の筋ポンプ作用を忠実に模倣します。リズミカルな加圧動作が過剰な細胞間質液を移動させ、静脈血の還流を促進し、過酷な持久系セッションや長時間の立ち仕事後の筋肉痛を和らげます。

極冷冷却とコンプレッションの併用

ローリーのアスレチックリカバリー施設では、効果を最大化するためにクライオセラピーと動的コンプレッションの連続利用を推奨しています。氷点下での冷却が知覚される痛みを即座に緩和し、それに続く空気圧マッサージが疲労した筋肉からリンパ液を力学的に排出します。

• クライオセラピー直後に20〜30分のブーツセッションを組み込みます。
• 麻痺感や圧迫痛を生じさせない、しっかりとしつつも心地よい圧力レベルを選択します。
• リクライニングチェアに深く腰掛け、脚をわずかに高く維持します。
• デジタルシステムが各脚の圧力を循環させる間、ゆったりと呼吸してリラックスします。

コンプレッションブーツにはダウンタイムが不要で、施術中に読書やノートパソコンでの作業を行うことも可能です。