Experimente Terapia de contraste em Seattle

Protocolos de terapia de contraste com calor e frio em Seattle

A terapia de contraste combina calor e frio extremos de forma alternada, gerando um efeito de bombeamento vascular na circulação. Quatro espaços em Seattle oferecem circuitos orientados com saunas, banheiras de hidromassagem, tanques de imersão a frio e câmaras de crioterapia.

Ativação da circulação vascular

Submeter o corpo a temperaturas elevadas dilata os vasos periféricos e enche a musculatura de sangue oxigenado. A troca instantânea para o ar abaixo de zero ou para a água fria força a contração imediata dos vasos. Essa sequência retira metabólitos dos tecidos em recuperação, controla a inflamação e melhora a resposta do sistema nervoso autônomo.

• Faça o aquecimento prévio em sauna seca ou infravermelha por dez a quinze minutos.
• Passe direto para a banheira de gelo ou câmara criogênica por dois a três minutos.
• Repita essa alternância de duas a três vezes, respeitando seu condicionamento físico.
• Conclua a sessão na etapa fria caso o objetivo seja combater processos inflamatórios.

Segurança e conduta nas instalações

Mantenha-se bem hidratado ao longo dos circuitos de contraste. Tenha toalhas secas e calçados limpos para transitar com segurança entre os setores molhados e secos. Não utilize protocolos intensos de contraste se tiver problemas cardiovasculares não tratados ou pressão alta.