Посмотрите Криотерапия для восстановления спортсменов в Avon
Найдите криотерапию для атлетов в 2 локациях Avon, Connecticut. Изучите цены на сеансы, криокамеры и забронируйте визит.
Найдено 2 спортивных криоцентров в Avon, Connecticut
Показано 1-2 из 2 центров криотерапии в в Avon, Connecticut.
Фильтры
Показано 1-2 из 2 центров криотерапии в в Avon, Connecticut.
Подборки криотерапии в Avon по технологиям и популярности
Исследуйте различные тематические подборки — от камер для всего тела, клиник восстановления walk-in и специализированных пространств для контрастной терапии до самых высокооценённых и наиболее обсуждаемых центров в Avon.
Просмотр по модальности лечения
Общая криотерапия в Avon
Криокамеры экстремального холода для быстрого физического восстановления и тонуса
Инфракрасная сауна в Avon
Инфракрасные сауны полного спектра для глубокого детокса и мышечного расслабления
Компрессионные сапоги в Avon
Пневмокомпрессионные сапоги для эффективного снятия отечности и тяжести в ногах
Криофациал в Avon
Косметологическая криотерапия лица для стимуляции выработки коллагена и лифтинга
Локальная криотерапия в Avon
Направленный поток ледяного воздуха для точечного снятия боли и воспаления
Контрастная терапия в Avon
Контрастные тепловые и холодовые протоколы для тренировки сосудистой системы
Терапия красным светом в Avon
LED-капсулы фотобиомодуляции всего тела для стимуляции клеточного заживления
Просмотр по популярности и рейтингу
Центры криотерапии с лучшим рейтингом в Avon
Лучшие криоцентры по проверенным отзывам посетителей
Самые обсуждаемые центры криотерапии в Avon
Центры криотерапии с наибольшим количеством отзывов
Исследуйте другие центры криотерапии в 20 соседних Городов Connecticut, United States
Криотерапия для спортивного восстановления и повышения выносливости в Эйвоне, Коннектикут
Физиологические механизмы воздействия общего холода
Общая криотерапия предполагает воздействие температур от минус девяноста пяти до минус ста тридцати градусов Цельсия (от -140 до -200 °F) в течение двух-трех минут. Такой резкий холодовой стресс активирует рецепторы кожи, вызывая мгновенный ответ симпатической нервной системы. Кровеносные сосуды конечностей резко сужаются, перенаправляя кровь к органам грудной клетки и брюшной полости. Этот процесс уменьшает системное воспаление, снимает синдром отсроченной мышечной болезненности и подавляет выработку провоспалительных цитокинов. После выхода из камеры насыщенная кислородом и нутриентами кровь возвращается к мышцам конечностей. Бегуны, триатлеты и гольфисты Эйвона используют этот сосудистый дренаж для ускорения регенерации тканей между тяжелыми тренировками.
Как выстроить график сеансов восстановления
Время проведения сеанса криотерапии зависит от ваших тренировочных целей. Если ваша цель — гипертрофия мышц после тяжелой силовой тренировки, подождите не менее четырех часов перед сеансом, чтобы не блокировать естественные анаболические сигнальные пути. Если требуется быстрое восстановление при высоких объемах кардионагрузок или в ходе многодневных соревнований, запланируйте криотерапию в течение одного часа после финиша. На процедуру надевают сухое белье, спортивные носки и защитные перчатки. Держите голову приподнятой и дышите ровно на протяжении всего трехминутного цикла. Восстановительные центры Эйвона предлагают как разовые визиты, так и абонементы на несколько сеансов, позволяя легко внедрить холод в еженедельный тренировочный план.