Посмотрите Инфракрасная сауна в Avon

Инфракрасные сауны полного спектра в Эйвоне, Коннектикут

Глубокое лучистое тепло в сравнении с традиционными саунами

Инфракрасные сауны работают в диапазоне от 50 до 65 градусов Цельсия (120–150 °F), что значительно ниже температуры классических финских саун, превышающей 80–85 °C. Традиционные сауны прогревают окружающий воздух, тогда как инфракрасные излучатели генерируют тепловые световые волны, проникающие в мышечные ткани на глубину до пяти сантиметров. Эта лучистая энергия повышает базальную температуру тела и вызывает обильное потоотделение при комфортной температуре воздуха. Специалисты в Эйвоне применяют инфракрасные сеансы для снятия хронической скованности суставов, усиливающейся в период суровых зим Новой Англии. Тепло стимулирует вазодилатацию, увеличивает минутный объем сердца и способствует глубокому расслаблению мышц без духоты и высокой влажности традиционных парных.

Оптимизация теплового сеанса

Сеанс в индивидуальной деревянной кабине длится от 30 до 45 минут. Перед входом в сауну выпейте от 500 до 700 мл воды, так как интенсивное потоотделение быстро снижает уровень жидкости в организме. Студии Эйвона предоставляют чистые полотенца для комфорта и защиты кедровых скамей. Вы можете настраивать параметры полного спектра, выбирая ближние, средние или дальние инфракрасные волны для обновления кожи, снятия боли в суставах или кардиостимуляции. Совместите инфракрасную сауну с криотерапией для создания контрастного эффекта. Переход из тепла в холод работает как сосудистый насос, ускоряя выведение молочной кислоты и даря чувство глубокого расслабления. После сеанса посидите спокойно 5 минут для стабилизации пульса, примите прохладный душ и восполните запас электролитов напитком или капельницей на месте.