Забронируйте Инфракрасная сауна в Brooklyn

Сеансы в инфракрасных саунах полного спектра в Бруклине, Нью-Йорк

В инфракрасных саунах используются излучающие тепловые панели, которые прогревают непосредственно тело, а не окружающий воздух. Традиционные парные функционируют при изнуряющих температурах, превышающих 190 градусов Фаренгейта. В инфракрасных кабинах поддерживается температура в диапазоне от 120 до 150 градусов Фаренгейта, что позволяет комфортно переносить 30–40-минутный сеанс активного потоотделения, дыша легким воздухом умеренной температуры.

Глубокое тепловое проникновение в ткани

Инфракрасное тепло преодолевает дермальный барьер и достигает глубоких мышечно-скелетных структур. Это мягкое лучистое тепло повышает внутреннюю температуру тела, расширяет периферические кровеносные сосуды и вызывает выраженную кардиоваскулярную реакцию потоотделения. В период промозглых и морозных бруклинских зим такие тепловые кабины помогают снять скованность соединительных тканей, облегчить хроническое поясничное напряжение и достичь глубокого расслабления сердечно-сосудистой системы.

• Выпейте около 500 мл (16 унций) воды с электролитами перед входом в кабину
• Сидите прямо на полотенце из натурального хлопка для равномерного впитывания пота
• Ограничьте первые сеансы двадцатью минутами, чтобы оценить индивидуальную переносимость тепла
• Остывайте при комнатной температуре в течение пяти минут перед приемом душа

Контрастные протоколы и правила посещения

Сеансы инфракрасного прогрева служат отличной основой для термической контрастной терапии. Пять специализированных центров Бруклина предлагают кабины полного спектра, дополнительно оснащенные хромотерапией и акустическим резонансом. Вы можете чередовать двадцать минут глубокого инфракрасного прогрева с двумя минутами погружения в холодную купель или криотерапии при отрицательных температурах. Быстрый переход от вазодилатации к вазоконстрикции работает как сосудистая помпа, выводя продукты метаболизма после интенсивного бега и мягко снижая возбудимость центральной нервной системы.