Xem Xông Hơi Hồng Ngoại tại Avon

Trị liệu xông hơi hồng ngoại toàn phổ tại Avon, Connecticut

Nhiệt bức xạ sâu so với phòng xông hơi truyền thống

Phòng xông hơi hồng ngoại hoạt động ở nhiệt độ từ 120 đến 150 độ F (khoảng 49 đến 65 độ C), thấp hơn nhiều so với phòng xông hơi khô truyền thống vốn vượt quá 180 độ F. Trong khi phòng xông hơi truyền thống chỉ làm nóng không khí xung quanh, các bộ phát hồng ngoại tạo ra sóng ánh sáng bức xạ thâm nhập sâu tới 5 cm (2 inch) trực tiếp vào các mô cơ. Năng lượng bức xạ này làm tăng nhiệt độ lõi cơ thể và kích thích đổ mồ hôi sâu ở mức nhiệt độ không khí dễ chịu. Giới chuyên môn tại Avon sử dụng các buổi xông hơi hồng ngoại để giải tỏa tình trạng cứng khớp mạn tính thường trở nặng do mùa đông khắc nghiệt vùng New England. Nhiệt lượng kích thích giãn mạch, tăng cung lượng tim và giúp cơ bắp thư giãn sâu mà không gây cảm giác ngột ngạt như các phòng xông hơi ướt truyền thống.

Tối ưu hóa buổi trị liệu nhiệt của bạn

Một liệu trình trong cabin gỗ riêng tư thường kéo dài từ 30 đến 45 phút. Hãy uống từ 500 đến 700 ml nước trước khi vào phòng xông, vì việc toát mồ hôi nhiều sẽ nhanh chóng làm cơ thể mất nước. Các studio tại Avon cung cấp khăn sạch để lau mồ hôi và giữ vệ sinh băng ghế gỗ tuyết tùng. Bạn có thể tùy chỉnh cài đặt toàn phổ để nhắm vào bước sóng hồng ngoại gần, trung hoặc xa tùy theo mục tiêu trẻ hóa da, giảm đau khớp hay kích thích tuần hoàn. Kết hợp xông hơi hồng ngoại với cryotherapy tạo ra liệu pháp tương phản nhiệt độc đáo. Sự chuyển đổi giữa môi trường nóng và lạnh hoạt động như một chiếc bơm mạch máu, đào thải axit lactic và mang lại cảm giác thư thái sâu sắc. Sau buổi trị liệu, hãy ngồi nghỉ tĩnh lặng 5 phút để nhịp tim trở lại bình thường, tắm tráng nước mát để làm sạch cặn muối và bù điện giải bằng đồ uống chuyên dụng hoặc dịch truyền tĩnh mạch tại chỗ.