訪れる アスリート向け回復クライオセラピー - Queb

アスリートのリカバリーを最大化するクエブのクライオセラピー

クエブのアスリートたちは、過酷なトレーニング期間を乗り切り、組織修復を早め、常に高いパフォーマンスを維持するために寒冷療法を取り入れています。局所スプレーと全身冷却チャンバーを併用することで、筋肉痛をコントロールし、高い練習量を維持することが可能になります。

筋適応の加速とリカバリー

高強度の運動は筋線維に微小な損傷を与え、炎症性の代謝産物を蓄積させます。極低温の冷気は二次的な筋損傷を抑え、むくみを最小限に食い止め、疼痛経路の興奮を鎮静化させます。

• 連戦や連日のハードなセッション間での機能的回復を早める。
• 遅発性筋肉痛（DOMS）や筋肉の張り感を抑制。
• 単なる休息（パッシブレスト）よりも速やかに関節可動域を回復。

アスリートのための最適なタイミング

持久力トレーニングや試合後の疲労回復を目的とする場合、ワークアウト終了後2時間以内に受けるのが理想的です。一方、筋肥大を第一の目標とする場合は、筋成長に必要な生化学的シグナルを阻害しないよう、ウエイトトレーニング後数時間以上あけてから受けることが推奨されます。冷気環境を出た後は、軽いモビリティ運動で身体を優しく再加温してください。