訪れる 赤外線サウナ - Queb

クエブのディープ赤外線サウナセッション

赤外線サウナは周囲の空気を温めるのではなく、専用の発光体を用いて身体を直接芯から温めます。室内温度は45〜60℃に設定されており、従来のサウナストーン式サウナよりも負担が少なく、より長い時間快適に発汗することができます。地域の施設では近赤外線、中赤外線、遠赤外線の選択肢を用意し、深部循環の促進と筋肉のリラクゼーションを提供しています。

温熱発汗による生理作用

ダイレクトな放射熱が筋肉組織や関節包の深くまで浸透します。これにより血管拡張が促されて血流が増加し、大量の発汗を通じて細胞の老廃物の排出をサポートします。

• 緊張した筋肉群のこりをほぐす。
• 自律神経系のバランス調整をサポートする。
• 穏やかな室温環境で心血管の循環を活性化する。

事前準備と利用手順

十分に水分を補給した状態で来場し、清潔なコットンタオルを2枚持参してください。キャビン内ではタオルの上に背筋を伸ばして座り、25〜45分間過ごします。めまいや立ちくらみを感じた場合は、すぐに退出してください。サウナを出た後は、外気に戻る前に電解質を含んだ水分を摂取して失われた水分を補給しましょう。