チェック 全身クライオセラピー - Saint Louis

ミズーリ州セントルイスの全身クライオセラピー（全身凍結療法）

全身クライオセラピーは、極低温の環境に短時間身を置くトリートメントです。セントルイスの2つの専門施設が、全身の炎症抑制、筋肉修復の促進、メンタルのリフレッシュを目的としてこの先進的な手法を提供しています。

極低温キャビンのプロトコル

セッションは頭部が出ているクライオサウナまたは電気式ウォークインキャビンで行われます。室内温度は華氏マイナス160度からマイナス220度（約マイナス106度〜マイナス140度）に保たれ、認定スタッフの監視のもと2〜3分間滞在します。

乾燥した冷気が皮膚の温度受容器を刺激し、脳に寒冷シグナルを伝達します。身体は防衛反応として体幹の主要臓器に血液を集中させます。これにより心拍が安定し、抗炎症性サイトカインが放出され、痛みの伝達が緩和されます。キャビンを出ると末梢血管が拡張し、酸素をたっぷり含んだ血液が筋肉や関節へと再灌流します。

セッション前の準備

キャビンに入る前は、肌が完全に乾いていることが不可欠です。冷気による刺激を防ぐため、汗、水分、香水、ローションが肌に残っていない状態にしてください。施設から専用のウールソックス、スリッパ、手袋が提供され、末端部を保護します。

初めての方はリラックスし、鼻からゆっくりと深呼吸を行ってください。頭部が出ているサウナタイプでは、施術中もスタッフと常に会話が可能です。セントルイスの多くの施設では1回あたり40〜55ドル前後のドロップイン料金が設定されており、ランナーやジムユーザー向けのお得な回数券も用意されています。