見つける 赤外線サウナ - Phoenix

バレー地域のフルスペクトラム赤外線サウナ

赤外線サウナは、周囲の空気を温めるのではなく、不可視光線を用いて体を芯から直接温める温熱療法です。夏季の気温が日常的に華氏110度（約43℃）を超えるフェニックスにおいて、制御された赤外線の熱は、従来の高温多湿なスチームサウナのような息苦しさを感じることなく、的確な温熱効果をもたらします。

深部発汗と心血管系のサポート

遠赤外線、中赤外線、近赤外線の波長が軟部組織の深さ5〜7センチ（2〜3インチ）まで浸透します。これにより、華氏120〜150度（約49〜65℃）という、従来のフィンランド式サウナ（華氏190度／約88℃）に比べてはるかに過ごしやすい温度帯で大量の発汗が促されます。放射熱が心拍数を適度に高め、血管を拡張させ、過酷な屋外トレーニングで疲労した筋肉から代謝副産物の排出を促します。

セッションに向けた準備

フェニックスのスタジオでは、カラーセラピー（クロモセラピー）照明や音響システムを備えたプライベートな個室サウナが用意されています。セッション時間は通常30〜45分間です。

• 乾燥した砂漠気候下での脱水を防ぐため、来店前に少なくとも約600ml（20オンス）の水を摂取してください。
• 汗を吸収し木部を保護するため、タオルを敷いて座ります。
• めまいや立ちくらみを感じた場合は、直ちに退出してください。

赤外線サウナはフェニックスのクライオセンターで最も人気の高い併用メニューであり、温冷交代浴を手軽にルーティンへ組み込むことができます。